Aqua-Fit für Schwangere

Über ein dosiertes Ausdauertraining in Form von Aquajogging, gezielter Wassergymnastik und Wasser-Shiatsu werden die Gesundheit und das Wohlempfinden von Dir und Deinem Kind unterstütz. Gesunde Bewegung für Mutter und Kind hat viele Vorteile. Unter anderem wirkt Sport einer zu starken Gewichtszunahme und hormonell bedingten Stimmungsschwankungen entgegen. Du erholst Dich schneller nach der Geburt.

Außerdem erhältst Du regelmäßig Ernährungstipps und Rezepte für eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft.

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